Reklama

Zdrowie

Z natury

Olej z lnianki

Jeden z najzdrowszych olejów, używanych od stuleci, m.in. wspomaga skórę głowy.

2026-04-07 14:10

Niedziela Ogólnopolska 15/2026, str. 69

[ TEMATY ]

olej z lnianki

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Olej z lnianki był używany jako środek przeciwbólowy, wzmacniający odporność oraz poprawiający krążenie. Wierzono, że regularne jego zażywanie chroni przed wychłodzeniem organizmu, grypą i przeziębieniem. Nasi przodkowie leczyli nim wrzody żołądka, wspomagali pracę wątroby, trzustki i jelit. Podawali go przy zapaleniu płuc, leczyli serce, a także wzmacniali chore dzieci. Wierzyli, że codzienne spożywanie małej ilości oleju na czczo będzie im dodawać sił i zapobiegać wielu chorobom.

Na szczęście olej ten został dziś odkryty na nowo. Coraz więcej osób używa go jako zdrowy i naturalny pokarm. Wystarczy 1 łyżka stołowa na czczo lub dodana do sałatki, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega-3 oraz omega-6, które wpływają dobroczynnie na wzrok i układ nerwowy. Olej z lnianki zawiera witaminy A, E i B, a także witaminę K, która odgrywa kluczową rolę w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości. Codzienne spożywanie oleju może zapobiec problemom z pamięcią i koncentracją, kłopotom ze wzrokiem, w depresji, otyłości i cukrzycy typu 2, a także chorobom o podłożu zapalnym. Olej z lnianki działa pozytywnie na układ krwionośny, obniża zły cholesterol, zwiększa zdolność wątroby do detoksykacji. Badania wykazują, że związki zawarte w lniance pomagają w profilaktyce niektórych typów nowotworów, w tym raka piersi.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Reklama

Olej ten jest stosowany zewnętrznie do leczenia oparzeń, trudno gojących się ran, podrażnień, stanów zapalnych skóry, a także egzemy i łuszczycy. Redukuje zaczerwienienia i podrażnienia, wspomaga gojenie się zmian zapalnych, łagodzi objawy egzemy i atopowego zapalenia skóry.

Szczególnie polecany jest do pielęgnacji skóry wrażliwej i trądzikowej. Wspiera nawilżenie i elastyczność naskórka, działa kojąco po goleniu, depilacji i ekspozycji na słońce. W pielęgnacji skóry głowy ogranicza łojotok i łupież, wzmacniając jednocześnie cebulki włosów.

Powinien być przechowywany w lodówce i chroniony przed promieniowaniem słonecznym, gdyż traci wówczas swoje cenne właściwości.

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Proboszcz z Gazy: nie widzimy poprawy sytuacji

2026-05-05 18:25

[ TEMATY ]

strefa gazy

Adobe Stock

„Tutaj czas jakby się zatrzymał, zatrzymał. Nie widzimy poprawy” - mówi ksiądz Gabriel Romanelli, proboszcz łacińskiej parafii Świętej Rodziny w Gazie. Większość ludności Strefy Gazy pozostaje przesiedlona, zmuszona do życia w nieodpowiednich schronieniach i narażona na poważne zagrożenia dla zdrowia publicznego, związane z rozprzestrzenianiem się pasożytów i gryzoni, a także ciągłymi atakami, bombardowaniami i strzelaninami.

Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Koordynacji Pomocy Humanitarnej (OCHA) potwierdziło w swoim najnowszym raporcie, że mieszkańcy Strefie Gazy mogą przebywać na mniej niż połowie jej terytorium, nie mogąc przemieszczać się do innych części okupowanych terytoriów palestyńskich ani za granicę, z wyjątkiem nielicznych pacjentów upoważnionych do ewakuacji medycznej. Ponadto izraelskie ograniczenia w wwozie towarów pierwszej potrzeby, takich jak generatory, olej silnikowy i części zamienne do pojazdów i maszyn, mają coraz poważniejszy wpływ na operacje humanitarne i świadczenie podstawowych usług. Zdolność usuwania gruzu spadła z około 25 tys. do 5 tys. ton dziennie z powodu niesprawnego ciężkiego sprzętu. Setki generatorów, studni, zakładów odsalania wody, stacji pomp i tankowców są zagrożone nieodwracalną awarią.
CZYTAJ DALEJ

Podano szczegóły uroczystości pogrzebowych abp. Józefa Michalika

2026-05-04 11:01

[ TEMATY ]

abp Józef Michalik

szczegóły

uroczystości pogrzebowych

Red.

Abp Józef Michalik

Abp Józef Michalik

Kuria Metropolitalna w Przemyślu poinformowała, że w dniach 8-9 maja br., w Bazylice Archikatedralnej w Przemyślu odbędą się uroczystości pogrzebowe abp. Józefa Michalika.

W piątek, 8 maja 2026 r., eksporta rozpocznie się o godz. 14:00 procesją z Domu Biskupiego do Archikatedry Przemyskiej, gdzie o godz. 15:00 będzie sprawowana Eucharystia żałobna. Pogrzeb odbędzie się w sobotę, 9 maja 2026 r., o godz. 11:00 w Bazylice Archikatedralnej w Przemyślu, a po Eucharystii ciało abp. Józefa Michalika spocznie w podziemiach Archikatedry.
CZYTAJ DALEJ

Proboszcz z Gazy: nie widzimy poprawy sytuacji

2026-05-05 18:25

[ TEMATY ]

strefa gazy

Adobe Stock

„Tutaj czas jakby się zatrzymał, zatrzymał. Nie widzimy poprawy” - mówi ksiądz Gabriel Romanelli, proboszcz łacińskiej parafii Świętej Rodziny w Gazie. Większość ludności Strefy Gazy pozostaje przesiedlona, zmuszona do życia w nieodpowiednich schronieniach i narażona na poważne zagrożenia dla zdrowia publicznego, związane z rozprzestrzenianiem się pasożytów i gryzoni, a także ciągłymi atakami, bombardowaniami i strzelaninami.

Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Koordynacji Pomocy Humanitarnej (OCHA) potwierdziło w swoim najnowszym raporcie, że mieszkańcy Strefie Gazy mogą przebywać na mniej niż połowie jej terytorium, nie mogąc przemieszczać się do innych części okupowanych terytoriów palestyńskich ani za granicę, z wyjątkiem nielicznych pacjentów upoważnionych do ewakuacji medycznej. Ponadto izraelskie ograniczenia w wwozie towarów pierwszej potrzeby, takich jak generatory, olej silnikowy i części zamienne do pojazdów i maszyn, mają coraz poważniejszy wpływ na operacje humanitarne i świadczenie podstawowych usług. Zdolność usuwania gruzu spadła z około 25 tys. do 5 tys. ton dziennie z powodu niesprawnego ciężkiego sprzętu. Setki generatorów, studni, zakładów odsalania wody, stacji pomp i tankowców są zagrożone nieodwracalną awarią.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję