Do każdej formy modlitwy trzeba się przygotować, chociażby przez wybór miejsca, odpowiednich materiałów, które pomagają w praktyce religijnej, czy też stworzenie odpowiedniej atmosfery modlitewnej. Do przygotowania się do jakiejkolwiek formy modlitwy będzie należało również „nastrojenie się”, które polega na wejściu w modlitwę przez ukierunkowanie myśli na „inny tor”, skupienie się, wyciszenie myśli związanych ze swoimi obowiązkami. Rozmyślanie jest szczególną formą modlitwy, która wymaga przygotowania. Tutaj będzie chodziło nie tylko o przygotowanie bezpośrednie, lecz o zdobycie warsztatu tej formy modlitwy.

Są różne szkoły rozmyślania. Najczęściej są one związane z konkretnymi duchowościami i świętymi, którzy stali się dla Kościoła mistrzami życia duchowego. Dzisiaj organizowane są różnego rodzaju kursy, które przebiegają najczęściej w formie rekolekcji, aby zdobywana wiedza była jednocześnie wprowadzana w czyn. Są to rekolekcje (kursy) połączone z rozmyślaniem, medytacją, kontemplacją, lectio divina. Ośrodki rekolekcyjne w nawiązaniu do swojej duchowości uczą konkretnych metod rozmyślania z zachowaniem określonego klucza.

Jeżeli ktoś nie korzysta z takiej pomocy, a chce przygotować się do rozmyślania, pierwszym krokiem będzie ustalenie metody i przyjęcie konkretnego klucza. W ustaleniu metody chodzi o postanowienie, ile minut każdego dnia zostanie przeznaczone na rozmyślanie (np. 15 lub 30 minut), o jakiej porze dnia będzie się odbywać ta modlitwa i w końcu – co będzie się w tym czasie działo. Ważnym krokiem będzie ustalenie, a nawet spisanie sobie na kartce kolejności działań: 1) rozpoczęcie od wezwania do Ducha Świętego; 2) krótka lektura Pisma Świętego lub innego tekstu sprzyjającego rozmyślaniu; 3) rozmyślanie nad przeczytaną treścią w kontekście swojego życia; 4) rozmyślanie nad swoim życiem w kontekście przeczytanego tekstu; 5) postanowienia wynikające z rozmyślania; 6) modlitwa dziękczynna i uwielbienia. Ustalenie klucza natomiast polega na dobraniu lektury i postanowieniu wyboru kolejności fragmentów. W jaki sposób będą dobierane fragmenty Pisma Świętego – czy po kolei, czy może z liturgii dnia. Czy fragmenty innej duchowej lektury (np. zapisków mojego ulubionego świętego) według chronologii, czy może według jakiegoś ustalonego ułożenia tematycznego.

W przygotowaniu do rozmyślania trzeba również uznać, że jedno czy dwa rozmyślania nie zmienią mojego życia duchowego, ale potrzeba wytrwałości i konsekwencji w swoim postanowieniu przyjęcia tej formy życia duchowego.