Pacjenci, którzy wyleczyli się z ostrego zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19, potrzebują wsparcia zdrowotnego, aby złagodzić konsekwencje tej choroby. Nad zestawem odpowiednich ćwiczeń pracują specjaliści, czego efektem jest pierwsza w Polsce pocovidowa ścieżka zdrowia, o czym poniżej. Ćwiczenia można też wykonywać w domu.
? Unieś ręce i weź głęboki wdech, a następnie opuść ręce i wypuść powietrze.
? Przygotuj chusteczkę higieniczną i trzymaj ją przed sobą w wyprostowanej ręce. Nabierz dużo powietrza i jak najmocniej dmuchaj w chusteczkę, aby jak najdłużej utrzymywała się w poziomie.
? Przygotuj szklankę z wodą i słomkę do picia. Weź głęboki wdech, a potem wdmuchuj powietrze przez słomkę pod wodę. Staraj się, aby wydech trwał jak najdłużej.
Aby nie doprowadzić do hiperwentylacji, każde ćwiczenie powtórz maksymalnie pięć razy.
2021-08-17 13:39
Ocena:+10Podziel się:
Reklama
Wybrane dla Ciebie
UNICEF: pandemia koronawirusa zagraża głodem milionom dzieci
W konsekwencji pandemii koronawirusa milionom dzieci na świecie może grozić głód - alarmuje UNICEF. ONZ-owskie dzieło pomocy dzieciom poinformowało 29 lipca w Nowym Jorku, że społeczne i gospodarcze skutki wirusa Covid-19 mogą spowodować, że do końca roku groźne niedostatki żywności dotkną dodatkowo 6,7 milionów dzieci w wieku poniżej pięciu lat. Jeśli się nie podejmie niezwłocznych działań, w ciągu roku ich liczba może wzrosnąć nawet do 54 milionów.
Dyrektor wykonawcza UNICEF, Henrietta Fore podkreśliła, że coraz wyraźniej widać, iż skutki pandemii wyrządzają dzieciom więcej szkód niż sama choroba. Jak wynika z raportu, liczba mocno niedożywionych dzieci w krajach o niskim i średnim dochodzie może wzrosnąć o 14,3 procent ze względu na skutki pandemii Covid 19. W konsekwencji każdego miesiąca może umrzeć 10 tys. więcej dzieci, ponad 50 procent z nich w Afryce Subsaharyjskiej.
Jedna osoba zginęła, a pięć zostało rannych w strzelaninie na imprezie techno w szwajcarskim miasteczku Aarau niedaleko Zurychu, na północy Szwajcarii – poinformowała w niedzielę policja kantonalna. Trwają poszukiwania sprawcy lub sprawców.
Służby dodały, że stan części poszkodowanych jest ciężki.
Na Wołyniu w północno-zachodniej Ukrainie rozpoczęły się w niedzielę uroczystości pogrzebowe szczątków 55 Polaków, ofiar zbrodni wołyńskiej z Ostrówek i Woli Ostrowieckiej. Zostały one ekshumowane na przełomie lipca i sierpnia.
W uroczystościach uczestniczą rodziny pomordowanych i przedstawiciele władz. Obecni są m.in.: wicemarszałek Sejmu Piotr Zgorzelski, ministra kultury i dziedzictwa narodowego Marta Cienkowska i zastępca prezesa Instytutu Pamięci Narodowej dr hab. Karol Polejowski. Na miejscu jest też lider Rozwoju Plus, były premier Mateusz Morawiecki oraz przewodniczący sejmowej komisji spraw zagranicznych i szef Rady ds. Współpracy z Ukrainą Paweł Kowal.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
