Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka słodko-ostra

Niedziela Ogólnopolska 7/2014, str. 58

[ TEMATY ]

kuchnia

jedzenie

sałatka

Stock.Adobe

• 1 puszka kukurydzy konserwowej • 1 puszka groszku konserwowego • 1 puszka ananasów konserwowych • 1 woreczek ryżu • 6 jajek na twardo • 1 słoik chrzanu na kwasku cytrynowym • majonez • 4 łyżki jogurtu naturalnego
CZYTAJ DALEJ

Nowenna do św. Mikołaja

Parafia katedralna św. Mikołaja w Kaliszu

[ TEMATY ]

nowenna

św. Mikołaj

Ks. Marcin Miczkuła

Znaczek ze św. Mikołajem z Miry

Znaczek ze św. Mikołajem z Miry

Nowenna przed wspomnieniem św. Mikołaja do odmawiania między 27 listopada a 5 grudnia (lub w dowolnym terminie).

Chwalebny święty Mikołaju, ciebie Bóg obdarzył wielkim przywilejem wspomagania ludzi. Tysiącom zwracającym się do ciebie z różnymi kłopotami udzielałeś pomocy: umierającym niosłeś pociechę, trędowatym uwolnienie, chorym zdrowie, studentom jasną myśl, żeglującym bezpieczny port, uwięzionym wolność. Kto zresztą zdoła zliczyć tych wszystkich, którzy przez ciebie otrzymali pociechę i pomoc, której ciągle obficie udzielasz.
CZYTAJ DALEJ

KUL. Zapraszamy na koncert w rocznicę śmierci W. A. Mozarta

2025-12-05 05:13

(buk)

materiały prasowe

Koncert „Jubilate Deo” w rocznicę śmierci Wolfganga Amadeusza Mozarta odbędzie się w niedzielę, 7 grudnia, o godz. 13.30 w Kościele Akademickim KUL w Lublinie.

Muzyczne wydarzenie będzie prezentacją osiągnięć wybitnego klasyka wiedeńskiego, jednego z najbardziej rozpoznawalnych kompozytorów w historii światowej muzyki. Podczas koncertu publiczność usłyszy unikatowe kompozycje Mozarta na chór i orkiestrę z zakresu tzw. Miniatur kościelnych m. in.: Ave verum, Alma Dei Creatoris, Internatos mulierum i Benedictus sit Deus.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Presja ma sens. Prokuratura zmienia termin przesłuchania...

1.

Presja ma sens. Prokuratura zmienia termin przesłuchania...

2.

Nowenna przed uroczystością Niepokalanego Poczęcia...

3.

Kalendarz Adwentowy: Miasto na wiecznej Skale

4.

Kalendarz Adwentowy: Wiara, która otwiera oczy

5.

Kard. Grzegorz Ryś napisał "List do wiernych...

Najnowsze

09:18
Prokuratura umorzyła śledztwo ws. śmierci Barbary Skrzypek

08:43
Święta wzywająca do wierności

07:27
Wyspy Owcze: Parlament dopuścił aborcję na życzenie

07:15
Rozważania na niedzielę: Ta historia lekarza zostanie z Tobą na długo!

05:58
Koncert gwiazd u św. Mikołaja w Lublinie

05:25
Grudniowe mappingi na Wieży Trynitarskiej

05:13
KUL. Zapraszamy na koncert w rocznicę śmierci W. A. Mozarta

04:48
Na straży życia

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Wałbrzych. Wspólne świętowanie górniczego stanu
Wałbrzych. Wspólne świętowanie górniczego stanu
Barbórka w Lubinie
Barbórka w Lubinie
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 04
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 04
Rekolekcje adwentowe w redakcji Niedzieli. Dzień III
Rekolekcje adwentowe w redakcji Niedzieli. Dzień III
Prezentacja nr 49/2025
Prezentacja nr 49/2025
Kuszenie Boga
Kuszenie Boga

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję